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尿酸“克星”已找到,没事喝两口,尿酸慢慢降下来_健康频道_东方

作者:admin     发布时间:2020-10-09 02:12 点击数:

在我们传统的观念里,痛风似乎只属于中老年群体,但随着社会的发展,t52co天下彩,生活节奏的加快,不仅社会发生了巨变,许多健康隐患也逐渐转移到年轻人身上,痛风就是其中之一。高尿酸是引起痛风的主要原因,而高尿酸又与日常饮食密切相关。

一、高尿酸会引起身体什么变化?

1、易失眠

高尿酸可引起体内酸性结晶,这些物质通过血液循环,不断到达中枢系统,刺激大脑皮层,引起多梦失眠。

2、虚胖

人体原有的酸碱平衡被打破,会造成体内长期积压水分不能排出,如果最近感觉肥胖很难减轻,小心高尿酸。

3、脱发

酸性晶体侵入大脑皮层后的另一个反应是,它会对毛囊产生近乎“腐蚀”的作用,长时间也容易掉发。

二、尿酸高不再是老年人“专属”,苦不堪言?少吃这些食物,远离痛苦

1、烤肉

虽然金秋时节烧烤、啤酒是不可缺少的佳肴,但它们属于典型的高嘌呤食物,是引发高尿酸和痛风的“元凶”。

2、海鲜

海产品被认为是美味而有营养的,但是他们对高尿酸的朋友并不友好。海产品摄入量过多会引起尿酸迅速升高,一定要注意。

三、尿酸“克星”已找到,没事儿就喝两口,尿酸会慢慢降下来

尿酸“克星”:降酸茶

加快尿酸代谢,可避免更多的尿酸在肾脏内积聚,也可避免尿酸盐结晶的持续形成对肾脏造成损害。而加快尿酸代谢,多喝水是比较有效的方法,可增加尿酸排泄,促进尿酸代谢。但是对肾脏已经有问题的人,一般不推荐饮用过多的水,维持每天基本的饮水即可,否则会加重肾脏负担。据《伤寒杂病论》记载,菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根、百合等材料,具有降尿酸功效。这也是自古以来中医延续的小食方,药食同源原理如下:

菊苣:清利肝胆,利尿消肿,对于那些早起面部浮肿,平时小便不爽利的人群有很大的好处;

栀子:清心除烦,凉血解毒,适用于烦躁多梦、心火旺,口中有异味者。

持续喝茶调理,能让尿酸尽快降下来,降到正常的合理范围,尿酸盐结晶也会逐渐溶解,从而保护肾脏。

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